Фруктовый витаминный смузи
Рецепт с фото
Для получения необходимой бодрости и укрепления иммунитета необходимо своевременно получать витамины. Фруктовый витаминный смузи с цитрусовыми поможет легко справиться с данной задачей! Кислинка лимона с киви и сладость банана с ананасами создают невероятно вкусное, лёгкое и полезное лакомство!
Калории
66.89 ккал
Белки
1.33 г
Жиры
1.06 г
Углеводы
11.9 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
75 г
— 1 шт.
60 г
— 0.5 шт.
70 г
— 1 шт.
100 г
— 100 мл
аллерген
150 г
— 1 шт.
150 г
— 1 шт.
100 г
— 100 мл
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Фрукты вымойте в горячей воде.
Приготовление
Шаг 2
Лимон очистите от кожуры. Банан очистите и порежьте на крупные кусочки. Киви очистите от кожуры и нарежьте на небольшие кубики. Хурму отделите от плодоножки.
Шаг 3
В чашу блендера вылейте йогурт с ананасовым соком, добавьте в этот коктейль киви, банан, ананас хурму и дольки мандарина.
Шаг 4
Пюрируйте содержимое чаши в течение 1 минуты.
Шаг 5
Перелейте смузи в креманку и можно звать близких за стол!
Подача
Шаг 6
Перед подачей на стол украсьте смузи кружочком киви и ниточками сметаны!
Категории рецепта
блюда из мандаринов
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 30 минут
напитки
напитки с лимоном
низкокалорийный
от редакции
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
сборник рецептов
сезон авокадо
сезон мандаринов
сезон хурмы
смузи
смузи с бананами
смузи с киви
смузи с фруктами
экзотика
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться