Смузи из козьего молока с медом и ягодами

Рецепт с фото — Итальянская кухня

Козье молоко ― вкусное, питательное, полезное. Оно всегда считалось ценным продуктом. Самым полезным считается парное молоко. Его употребляют при туберкулезе, экземе, болезнях сердца. Молоко обладает нежным и сладковатым вкусом. Из него готовят брынзу, масло, творог, кефир. Мягкий козий сыр добавляют в салаты, бутерброды, пасту, мясо. Сочетается с вином, фруктами, помидорами, зеленью.

Калории

88.96 ккал

Белки

1.88 г

Жиры

1.36 г

Углеводы

16.73 г

Занятость

5 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Козье молоко

200 г — 1 стакан

Клубника замороженная

80 г — 4 ст. л.

аллерген

Замороженная черника

100 г — 5 ст. л.

Банан

150 г — 1 шт.

Мед

56 г — 2 ст. л.

Лед

20 г — 2 ст. л.

Мята

1 г — 1 веточка

Cделать более полезным

Добавьте смородину, малину, кленовый сироп, йогурт или кефир 1%.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Бананы очистите от кожуры, нарежьте кружочками. Ягоды разморозьте.

Приготовление

Шаг 2

В чашу блендера положите ягоды, банан, мед, влейте козье молоко, добавьте лед и все хорошо взбейте.

Подача

Шаг 3

Смузи разлейте в стаканы, украсьте мятой.

Понравился рецепт?

В Избранное (2)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/ddJ

Категории рецепта

ваши рецепты домашние рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки напитки с мёдом низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон зелени сезон клубники сезон меда сезон черники смузи смузи с бананами смузи с клубникой смузи с фруктами