Слоеный смузи из персика и малины

Рецепт с фото

Невероятно яркий, вкусный и ароматный слоеный смузи, безумно полезный и нежный можно приготовить из таких легких ингредиентов как персик и малина. Идеальное сочетание сладости и кислинки, в дополнении с медом и сливочным кефиром — все это в одном простом и красивом напитке. Его можно давать детям, можно использовать вместо перекусов, а можно приготовить на детский стол.

Калории

63.6 ккал

Белки

1.09 г

Жиры

0.61 г

Углеводы

13.46 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Малина

250 г

Персики

400 г

Кефир

100 г

аллерген

Мед

45 г

Cделать более полезным

Кефир используйте обезжиренный.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Малину переберите и промойте. Персики помойте, удалите косточку и крупно нарежьте.

Приготовление

Шаг 2

Взбейте в блендере персики с половиной кефира и меда. Перелейте в отдельную посуду. Отдельно взбейте малину с оставшимся медом и кефиром.

Шаг 3

В прозрачный стакан наливайте слоями, поочередно персиковый смузи и малиновый. Перед подачей украсьте свежими ягодами малины.

Подача

Шаг 4

Придайте смузи свежести, взбив его с несколькими листиками мяты.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dec

Категории рецепта

ваши рецепты домашние рецепты есть распространенные аллергены за 15 минут напитки напитки с мёдом низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон малины сезон меда сезон персиков смузи смузи с фруктами