Банановое смузи с манго и кокосовым молоком

Рецепт с фото — Русская кухня

Манго ― замечательный и уникальный фрукт из которого можно приготовить различные вкусные десерты и всевозможные коктейли и смузи. Мякоть манго очень мягкое, а значит, смузи получится невероятно нежной. Манго в сочетании с бананом делают напиток невероятно вкусным, аппетитным. С готовкой справится даже подросток.

Калории

155.58 ккал

Белки

1.39 г

Жиры

8.24 г

Углеводы

19.29 г

Занятость

10 мин

Общее время

1 ч 10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Манго

150 г

Банан

200 г

Кокосовое молоко

200 г — 200 мл

Сахар

50 г — 2 ст. л.

Cделать более полезным

Для того чтобы, ваш напиток получился более «натуральным», то замените сахар на натуральные сахарозаменители, такие как: мед или сироп топинамбура.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления. Очистите манго и банан от кожуры. Мякоть манго нарежьте кубиками крупного размера, а банан небольшими ломтиками.

Приготовление

Шаг 2

Поместите фрукты в чашу блендера и измельчите их до состояния однородного пюре. В другую емкость, влейте кокосовое молоко и добавьте сахар по вкусу. Перемешайте до однородности. Соедините кокосовое молоко с фруктовым пюре в стакане и тщательно перемешайте. Отправьте смузи в холодильник на 60 минут.

Подача

Шаг 3

Освежающий и вкусный напиток готов. Для пикантности добавьте в смузи 1 ст.л./ 20 мл лимонного сока (или лайма). Приятного аппетита и прекрасного настроения.