Смузи для детей

Рецепт с фото

Смузи — невероятно вкусный и полезный напиток. Готовят его как свежих из овощей, так и из фруктов. Овощные смеси, как правило, не очень нравятся малышам. Поэтому смузи для детей включают в себя рецепты фруктовых миксов. Готовится напиток в считанные минуты, при помощи блендера. По желанию к фруктам можно добавить натуральный мед.

Калории

44.5 ккал

Белки

0.64 г

Жиры

0.17 г

Углеводы

9.7 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Ананас

125 г

Яблоки

65 г

Грейпфрут

125 г

Морковный сок

115 г — 115 мл

аллерген

Мед

7 г — 1 ч. л.

Cделать более полезным

Магазинный морковный сок можно заменить домашним. Достаточно воспользоваться соковыжималкой или натереть овощ на терке, а отжать через марлю.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Вымойте фрукты, очистите их от кожуры и косточек и нарежьте небольшими кусочками. Приготовьте блендер.

Приготовление

Шаг 2

Приготовьте смузи. Нарезанные фрукты (ананас, яблоко, грейпфрут) положите в чашу блендера, налейте морковный сок и добавьте мед. Включите прибор на высокую скорость и взбивайте 4-5 минут.

Подача

Шаг 3

Перелейте смузи в высокие прозрачные стаканы, ставьте коктейльную трубочку. Пить смузи нужно сразу после приготовления, чтобы напиток не потерял своих полезных качеств.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dhQ

Категории рецепта

впечатляющий рецепт еда для детей есть распространенные аллергены за 5 минут напитки напитки с мёдом низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон ананасов сезон меда сезон яблок смузи смузи с фруктами смузи с яблоками экзотика