Мясная подлива к любому гарниру

Рецепт с фото

У подливы по этому рецепту идеальный вкус и консистенцию. Обязательно попробуйте приготовить!

Калории

150.72 ккал

Белки

19.65 г

Жиры

6.7 г

Углеводы

1.94 г

Занятость

5 мин

Общее время

20 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриное филе

250 г

Томатная паста

30 г — 1 ст. л.

Соль

по вкусу

Базилик

4 г — 1 ч. л.

Подсолнечное масло рафинированное

17 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте филе на небольшие кусочки. Лук можете либо мелко нарезать, либо натереть на терке.

Шаг 3

Филе обжарьте на растительном масле.

Шаг 4

Добавьте лук, тщательно перемещайте и потушите еще около 5 минут.

Шаг 5

Возьмите 350 миллилитров воды. Добавьте томатную пасту, перемешайте и потихоньку порционно добавляйте к мясу, периодически помешивая.

Шаг 6

Добавьте одну чайную ложку сушеного базилика, перемешайте.

Шаг 7

Закройте крышку и тушите на среднем огне около 20 минут, пока смесь не загустеет. Приятного аппетита!

Подача

Шаг 8

Подавайте с вашим любимым гарниром и наслаждайтесь отличным вкусом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/egm

Категории рецепта

блюда из курицы блюда из птицы ваши рецепты вторые блюда за 30 минут не содержит распространенных аллергенов обед от редакции подлива подлива с томатной пастой просто сезон зелени соусы и маринады ужин ужин с куриным филе