Тост с гуакамоле и яичницей

Рецепт с фото

Достаточно простой и быстрый в приготовлении рецепт. Если добавить свежих овощей будет отлично сбалансированный завтрак быстрого приготовления.

Калории

148.45 ккал

Белки

4.5 г

Жиры

12.59 г

Углеводы

3.83 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Авокадо

110 г — 0.5 шт.

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Лимон

60 г — 0.5 шт.

Сыр

по вкусу

аллерген

Соль

по вкусу

Белый перец молотый

по вкусу

Паприка

по вкусу

Белый кунжут

по вкусу

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Очистите от кожуры и косточки авокадо, половину разомните вилкой в тарелке, посолите, добавьте паприку, кунжут, сбрызните лимоном и перемешайте.

Шаг 3

Поджарьте кусочек батона и выложите на него полученный гуакамоле.

Шаг 4

Затем пожарьте яичницу, сверху натрите сыр.

Подача

Шаг 5

Перед подачей посыпьте кунжутом, можно добавить свежих овощей или зелени, также при желании можно заменить яичницу на яйцо пашот.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/ekU

Категории рецепта

блюда из яиц ваши рецепты вторые блюда гуакамоле есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак завтраки с авокадо завтраки с сыром завтраки с яйцом закуски закуски с авокадо закуски с хлебом или лавашем овощные соусы от редакции партнерские проекты перекус просто сборник рецептов сезон авокадо соусы и маринады тосты тосты с авокадо яичница