Курино-кабачковые рулетики

Рецепт с фото — Русская кухня

Диетическое и вкусное блюдо, которое покорит всех. Обязательно нужно приготовить!

Калории

136.99 ккал

Белки

13.73 г

Жиры

7.67 г

Углеводы

5.13 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Кабачок

300 г — 1 шт.

Сметана

50 г — 2 ст. л.

аллерген

Томатная паста

60 г — 2 ст. л.

Куриное филе

300 г

Сыр

150 г

аллерген

Соль

7 г — 1 ч. л.

Чесночный перец

3 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Кабачок промыть, просушить и нарезать шинковкой для капусты на тонкие полоски.

Шаг 3

Для соуса смешать пасту, соль, перец, сметану. Хорошо перемешать.

Шаг 4

Куриное филе пропустить через мясорубку, добавить соль.

Шаг 5

В каждую полоску кабачка чайной ложкой добавить фарш и свернуть в рулетик. Выложить в форму.

Шаг 6

Сверху полить соусом и посыпать сыром. Убрать в духовой шкаф на 30-35 минут. Приятного аппетита!

Подача

Шаг 7

По желанию добавить зелень.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/8S1

Категории рецепта

блюда из курицы блюда из птицы ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 15 минут закуски закуски из овощей и грибов закуски с хлебом или лавашем куриные рулеты овощные рулеты от редакции перекус просто рулеты рулеты с сыром сезон кабачков