Бутерброд из авокадо с солью
Рецепт с фото
Дольки авокадо можно просто полить свежим лимонным соком, немного присыпать солью и подать на тостах из черного или ржаного хлеба на завтрак или перекус. Либо попробуйте изготовить пасту из авокадо с солью и намазывайте ее на хлеб вместо масла. Учтите, что в пищу пригодны только спелые плоды авокадо, от перезрелых и недозрелых пользы никакой. У зрелых авокадо идеальная мякоть — не твердая и не мягкая, а кремовая и маслянистая. Вкус зависит от сорта, но чаще он сливочный с ореховыми нотками.
Калории
196.54 ккал
Белки
3.69 г
Жиры
12.26 г
Углеводы
15.31 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
110 г
— 0.5 шт.
70 г
— 2 ломтик
аллерген
3.5 г
— 0.5 ч. л.
5 г
— 1 ч. л.
60 г
— 0.5 шт.
Для подачи
3 г
— 0.5 ч. л.
аллерген
Cделать более полезным
Чтобы сделать бутерброд из авокадо с солью полезнее, в рецепте используйте оливковое масло.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Авокадо помойте, почистите, удалите косточку. Лимон помойте, выдавите сок.
Приготовление
Шаг 2
Приготовьте намазку. Авокадо тщательно разомните вилкой. Добавьте соль, лимонный сок и растительное масло, хорошо перемешайте.
Шаг 3
Приготовьте бутерброды. Нанесите намазку на хлеб толстым слоем.
Подача
Шаг 4
Подавайте бутерброд из авокадо с солью, присыпав его семечками кунжута.
Категории рецепта
бутерброды
бутерброды с авокадо
впечатляющий рецепт
есть распространенные аллергены
за 10 минут
завтрак
завтраки с авокадо
закуски
закуски с авокадо
закуски с хлебом или лавашем
партнерские проекты
перекус
просто
сборник рецептов
сезон авокадо
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться