Полезный смузи с йогуртом, хурмой и грушей

Рецепт с фото — Русская кухня

Смузи полезный и сытный, может заменить ужин.

Калории

36.7 ккал

Белки

0.94 г

Жиры

1.01 г

Углеводы

5.73 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Груша

50 г

Хурма

50 г

Йогурт

36 г — 2 ст. л.

аллерген

Псиллиум

3 г — 1 ч. л.

Вода

110 г — 110 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте грушу и хурму на кусочки любого размера.

Шаг 3

В чашу блендера отправьте нарезанные фрукты, йогурт, псиллиум и воду.

Шаг 4

Взбейте при помощи блендера. Смузи готов.

Подача

Шаг 5

Подавайте с трубочкой.

Понравился рецепт?

В Избранное (2)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/2SvU

Категории рецепта

Ваши рецепты с «Простоквашино» Коммерческие проекты Простоквашино ваши рецепты напитки от редакции партнерские проекты смузи фруктовые напитки