Простой рецепт бутербродов с авокадо

Рецепт с фото

Попробуйте приготовить очень вкусные хрустящие бутерброды с ненавязчивым ароматом чеснока и нежным ореховым вкусом авокадо. Это очень простой рецепт для завтрака, ужина или фуршетного стола, который понравится всем. Чтобы выбрать авокадо правильно, возьмите его в руку и слегка сожмите. Если фрукт пружинит, значит он спелый, но если после нажатия вмятина не восстанавливается, то скорее всего фрукт перезрел. Также можно слегка потрясти авокадо: если слышно, как стучит косточка, то фрукт зрелый.

Калории

271.52 ккал

Белки

4.89 г

Жиры

20.09 г

Углеводы

18.08 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Белый хлеб

50 г — 2 ломтик

аллерген

Авокадо

110 г — 0.5 шт.

Чеснок

5 г — 1 зубчик

Растительное масло

10 г — 2 ч. л.

Соль

3.5 г — 0.5 ч. л.

Лимонный сок

5 г — 1 ч. л.

Черный перец молотый

2.5 г — 0.5 ч. л.

Для подачи

Фисташка

12 г — 1 ст. л.

аллерген

Cделать более полезным

Чтобы сделать тост с авокадо полезнее, для обжарки хлеба используйте оливковое масло или подсушите его без масла в тостере или духовке.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Авокадо помойте, почистите и удалите косточку. Чеснок почистите. Фисташки измельчите в крошку.

Приготовление

Шаг 2

Подготовьте ингредиенты. Хлеб обжарьте на растительном масле с двух сторон до золотистого цвета, натрите чесноком. Авокадо нарежьте ломтиками и сбрызните лимонным соком.