Легкий салат из пекинской капусты, греческого йогурта и мандаринов
Рецепт с фото
Быстрый, вкусный и нежный салатик, который просто тает во рту. Безумно простой в приготовлении и настолько же восхитительно бесподобный на вкус. Для тех, кто собирает рецепты для здорового и питательного меню один из лучших вариантов. Хорошо поможет для борьбы с усталостью, сонливость и упадком сил. Не содержит лишних жиров или вредных веществ. Прекрасно помогает восполнить силы после длинного и утомительного рабочего дня или учебы. Просто приготовьте его один раз и убедитесь в этом сами.
Калории
33.25 ккал
Белки
1.52 г
Жиры
0.75 г
Углеводы
4.68 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
Для блюда
100 г
аллерген
100 г
— 1 шт.
140 г
— 2 шт.
80 г
— 1 шт.
450 г
— 1 кочан
100 г
— 1 шт.
по вкусу
Cделать более полезным
В салат можно добавить кедровые орешки и мед для дополнительного вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Убедитесь, что у вас есть все продукты в нужном количестве. Тщательно промойте все овощи и фрукты перед готовкой.
Приготовление
Шаг 2
Очистите дольки мандарина от лишней кожицы.
Шаг 3
Мелко нарежьте салат и натрите морковку, нарежьте кубиками сладкий перец.
Шаг 4
Перемешайте все ингредиенты в миске или салатнице. Приправьте солью по вкусу
Шаг 5
Сервируйте салат и подавайте на стол
Категории рецепта
блюда из мандаринов
есть распространенные аллергены
за 30 минут
низкокалорийный
овощные салаты
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
салаты
салаты с йогуртом
салаты с овощами
салаты с пекинской капустой
сборник рецептов
сезон авокадо
сезон мандаринов
сезон моркови
сезон сладкого перца
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться