Летний салат с руколой, кресс-салатом и шпинатом
Рецепт с фото
Вкусный летний салат, в котором много витаминов.
Калории
46.18 ккал
Белки
1.27 г
Жиры
2.84 г
Углеводы
3.82 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
60 г
— 1 пучок
20 г
— 1 пучок
30 г
— 1 пучок
240 г
— 2 шт.
180 г
— 2 шт.
70 г
17 г
— 1 ст. л.
5 г
— 1 ч. л.
5 г
— 1 ч. л.
по вкусу
100 г
— 5 шт.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Овощи вымойте.
Приготовление
Шаг 2
Нарежьте редис.
Шаг 3
Нашинкуйте огурец.
Шаг 4
Измельчите смесь трав: кресс-салат, руколу, шпинат.
Шаг 5
Нарежьте капусту.
Шаг 6
Измельчите помидоры.
Шаг 7
Смешайте все ингредиенты.
Шаг 8
Заправьте маслом, бальзамическим уксусом. Перемешайте. По желанию, приправьте смесью семян для салата и солью.
Подача
Шаг 9
Категории рецепта
ваши рецепты
за 30 минут
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
овощные салаты
от редакции
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
салаты
салаты с зеленью
салаты с овощами
салаты с руколой
сезон зелени
сезон капусты
сезон огурцов
сезон помидоров
сезон редиса
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться