Салат «Сыроедческая лапша»

Рецепт с фото

Полезный салат с кабачком.

Калории

101.61 ккал

Белки

1.8 г

Жиры

8.65 г

Углеводы

5.23 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Кабачок цукини

200 г — 1 шт.

Помидор

90 г — 1 шт.

Авокадо

220 г — 1 шт.

Чеснок

15 г — 3 зубчик

Морская соль

1 г — 1 щепотка

Сушеный базилик

1 г — 1 щепотка

Подсолнечное масло нерафинированное

1 г — 1 капля

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Моем кабачок, помидор и авокадо. Очищаем три зубчика чеснока.

Шаг 3

Чистим кабачок и авокадо. Натираем их на терке для корейской морковки.

Шаг 4

На мелкой терке измельчаем чеснок.

Шаг 5

Нарезаем помидор.

Шаг 6

Смешиваем кабачок, авокадо, чеснок, помидор. Добавляем щепотку сушеного базилика, щепотку морской соли и каплю подсолнечного масла холодного отжима.

Подача

Шаг 7

Подаем салат свежим, в любимой тарелке.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Av5

Категории рецепта

ваши рецепты за 10 минут не содержит распространенных аллергенов овощные салаты от редакции просто салаты салаты с авокадо салаты с овощами салаты с чесноком сезон авокадо сезон кабачков сезон помидоров сезон чеснока ужин