Овощной салат «Летний»

Рецепт с фото — Русская кухня

Легкий салатик из сезонных овощей.

Калории

141.48 ккал

Белки

1.01 г

Жиры

8.65 г

Углеводы

4.01 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Помидор

180 г — 2 шт.

Огурец

120 г — 1 шт.

Болгарский перец

150 г — 1 шт.

Свежая зелень

100 г

Подсолнечное масло рафинированное

51 г — 3 ст. л.

Специи

по вкусу

Лимонный сок

5 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Все овощи тщательно промыть под проточной водой. Огурец и помидор нарезать средним кубиком.

Шаг 3

Болгарский перец нашинковать тонкими полукольцами. Зелень хорошо просушить перед нарезкой.

Шаг 4

Смешать все овощи в глубокой миске. Добавить растительное масло, соль и перец по вкусу. Сбрызнуть салат лимонным соком.

Подача

Шаг 5

Отличный лёгкий ужин готов! Польза витаминов и насыщенных жиров.

Понравился рецепт?

В Избранное (2)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/AxE

Категории рецепта

ваши рецепты за 15 минут не содержит распространенных аллергенов овощные салаты от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами салаты салаты с болгарским перцем салаты с овощами сезон зелени сезон огурцов сезон помидоров сезон сладкого перца ужин