Салат с пекинской капустой и огурцом

Рецепт с фото

Простой и вкусный салат с пекинской капустой и огурцом.

Калории

78.21 ккал

Белки

2.6 г

Жиры

5.31 г

Углеводы

4.24 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Пекинская капуста

450 г — 1 шт.

Огурец

60 г — 0.5 шт.

Тыквенные семечки

20 г

Белый кунжут

10 г

аллерген

Зернистая горчица

50 г — 2 ст. л.

аллерген

Оливковое масло

17 г — 1 ст. л.

Бальзамический соус

18 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Нарезаем пекинскую капусту соломкой.

Шаг 3

Нарезаем огурец и добавляем в салат.

Шаг 4

Натираем на крупной тёрке сыр.

Шаг 5

Добавляем кунжут и оливковое масло.

Шаг 6

Выкладываем тыквенные семечки и заправляем бальзамическим соусом.

Подача

Шаг 7

Подаем в салатнике или порционно. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/BDg

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 15 минут заправки для салатов низкокалорийный овощные салаты от редакции партнерские проекты просто салаты салаты с горчицей салаты с овощами салаты с пекинской капустой сборник рецептов сезон огурцов соусы и маринады ужин