Легкий салат с оливковым маслом
Рецепт с фото
Приготовьте простой легкий салат с оливковым маслом. Вкусный несложный салат, отличный вариант перекуса с пользой для организма. В нашем мире редко кто обладает свободным временем, чтоб приготовить себе полноценный обед. Чем отдать предпочтение вредным бутербродам, лучше перекусить скромным салатом, который наполнит новыми силами и утолит чувство голода до ужина.
Калории
103.09 ккал
Белки
0.55 г
Жиры
9.87 г
Углеводы
5.71 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
120 г
— 1 шт.
150 г
— 1 шт.
по вкусу
1 г
— 1 щепотка
по вкусу
42 г
— 3 лист
5 г
— 1 ч. л.
34 г
— 2 ст. л.
Cделать более полезным
Выбирайте свежие овощи и фрукты для вашего салата, отдайте предпочтение продуктам с рынка.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Промойте и просушите овощи и фрукты.
Приготовление
Шаг 2
Яблоко нарежьте соломкой и сбрызните соком лимона. Огурец так же порежьте соломкой. Капусту нарежьте полосочками. Нашинкуйте зелень.
Шаг 3
Все овощи соедините в глубокой миске и перемешайте. Посолите, добавьте специи и полейте оливковым маслом.
Подача
Шаг 4
Посыпьте готовый салат кунжутом или кедровыми орешками, подавайте к любимому мясному блюду или в качестве перекуса между основными приемами пищи.
Категории рецепта
ваши рецепты
впечатляющий рецепт
домашние рецепты
за 30 минут
не содержит распространенных аллергенов
овощные салаты
от редакции
партнерские проекты
просто
салаты
салаты с овощами
салаты с пекинской капустой
сборник рецептов
сезон огурцов
сезон яблок
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться