Салат «Морское наслаждение» с морепродуктами

Рецепт с фото

Я сама придумала этот рецепт. Знаю, что салат из гребешка и креветок не может не удивить и оставить кого-то равнодушным.

Калории

92.89 ккал

Белки

10.89 г

Жиры

4.29 г

Углеводы

2.66 г

Занятость

30 мин

Общее время

1 ч

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Салатные листья

300 г

Пектен (морской гребешок)

300 г

аллерген

Тигровые креветки

500 г

аллерген

Помидоры черри медовые

180 г

Соевый соус

100 г — 100 мл

аллерген

Мед

28 г — 1 ст. л.

Лимонный сок

36 г — 2 ст. л.

Оливковое масло

50 г — 50 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Разморозить гребешок, пожарить его на сковородке в течение 7 минут, постоянно поворачивая.

Шаг 3

Обдать кипятком креветки, почистить их.

Шаг 4

Вымыть помидоры, при необходимости разрезать их на половинки.

Шаг 5

Салат помыть и порезать.

Шаг 6

Все готовые ингредиенты смешать в миске

Шаг 7

Приготовить заправку для салата. Для этого смешать указанное количество соевого соуса, меда, лимонного сока и оливкового масла. Перемешать и заправить салат.