Салат с копченой курицей и рукколой
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Легкий салат со свежей зеленью, помидорками черри и хрустящими гренками, который станет отличной заменой привычному салату из овощей, а также подойдет к ужину. Обязательно выделите на его готовку 10 минут — и тогда вы точно еще не раз вернетесь к этому рецепту, а может быть, найдете свой способ сделать его еще вкуснее.
Калории
88.19 ккал
Белки
9.35 г
Жиры
2.73 г
Углеводы
7.39 г
Занятость
5 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
120 г
— 6 шт.
200 г
— 1 банка / 200 г
60 г
150 г
аллерген
20 г
аллерген
45 г
— 3 ст. л.
аллерген
по вкусу
по вкусу
Cделать более полезным
Замените покупные сухарики с вкусовыми добавками подсушенными гренками из цельнозернового хлеба.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Вымойте помидоры и руколу и обсушите их бумажными полотенцами.
Приготовление
Шаг 2
Нарежьте курицу кубиками.
Шаг 3
Помидоры нарежьте на четвертинки.
Шаг 4
Добавьте к курице и помидорам кукурузу и рукколу.
Шаг 5
Заправьте салат греческим йогуртом.
Шаг 6
Перемешайте и добавьте специи по вкусу. Украсьте салат сухариками.
Подача
Шаг 7
Экспериментируйте с подачей — салат можно подать порционно в формате боула.
Категории рецепта
есть распространенные аллергены
за 10 минут
низкокалорийный
овощные салаты
партнерские проекты
просто
рецепты от блогеров
салаты
салаты из свежих овощей
салаты с йогуртом
салаты с консервированной кукурузой
салаты с курицей
салаты с мясом птицы
салаты с овощами
салаты с помидорами черри
салаты с руколой
сборник рецептов
сезон зелени
сезон помидоров
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться