Салат с курицей, фетой и овощами
Рецепт с фото — Греческая кухня
Легкий салат с куриным филе, сыром фета и овощным миксом.
Калории
117.91 ккал
Белки
7.54 г
Жиры
7.41 г
Углеводы
4.11 г
Занятость
25 мин
Общее время
25 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
250 г
180 г
— 2 шт.
150 г
— 1 шт.
120 г
— 1 шт.
80 г
аллерген
51 г
— 3 ст. л.
8 г
— 1 ч. л.
аллерген
3.5 г
— 0.5 ч. л.
0.6 г
— 0.2 ч. л.
30 г
— 2 ломтик
аллерген
100 г
18 г
— 1 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Куриное филе нарежьте полосками, посолите и поперчите. Обжарьте его на сковороде, используя 1 столовую ложку оливкового масла.
Шаг 3
Листья салата айсберг нарежьте, переложите в салатник.
Шаг 4
Нарежьте остальные овощи (помидоры, огурец, перец).
Шаг 5
Сыр фета нарежьте кубиками.
Шаг 6
Добавьте ранее обжаренную курицу.
Шаг 7
Смешайте оставшееся оливковое масло, горчицу, соль, смесь перцев, сок лимона.
Шаг 8
Заправьте салат и перемешайте.
Подача
Шаг 9
Сухарики можно взять готовые. А можно приготовить их самостоятельно, обжарив на сухой сковороде нарезанные ломтики чиабатты.
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 30 минут
от редакции
просто
салаты
салаты с курицей
салаты с мясом птицы
салаты с сыром фета
сезон зелени
сезон огурцов
сезон помидоров
сезон сладкого перца
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться