Салат с курицей и грейпфрутом
Рецепт с фото — Русская кухня
Этот питательный и низкокалорийный салат утолит голод, а также прибавит бодрости и сил. Грейпфрут содержит множество антиоксидантных растительных соединений, укрепляет иммунитет, а также полезен для сосудов. Сочетание мяса и овощей, фруктов и зелени — идеально!
Калории
79.4 ккал
Белки
5.24 г
Жиры
4.66 г
Углеводы
3.59 г
Занятость
15 мин
Общее время
40 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
300 г
350 г
— 1 шт.
200 г
100 г
100 г
100 г
100 г
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Отварить куриное филе или грудку в подсоленной воде 30-40 минут (можно запечь в фольге в духовке). Пока курица готовится, помыть грейпфрут, помидоры и зелень.
Шаг 3
На блюдо выложить листья салата, сверху порезать курицу кубиками.
Шаг 4
Затем выложить очищенный грейпфрут и порезанные напополам помидоры черри.
Подача
Шаг 5
Сверху украсить маслинами и руколой, сбрызнуть соевым соусом, посыпать смесью перцев.
Категории рецепта
блюда с соевым соусом
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
низкокалорийный
от редакции
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
салаты
салаты с курицей
салаты с маслинами
салаты с мясом птицы
салаты с овощами
салаты с пекинской капустой
салаты с помидорами черри
салаты с руколой
сборник рецептов
сезон зелени
сезон помидоров
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться