Диетический гороховый суп
Рецепт с фото — Русская, советская кухня
Любите гороховый суп, но заботитесь о своей фигуре? Мы нашли для вас альтернативу. Диетический гороховый суп с куриной грудкой. Сочетание знакомого с детства вкуса и диетической легкости курицы
Калории
74.58 ккал
Белки
7.37 г
Жиры
0.64 г
Углеводы
9.75 г
Занятость
20 мин
Общее время
1 ч 30 мин
Сложность
3
/ 5
Острота
2
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
Для основного блюда
150 г
360 г
— 3 шт.
200 г
— 2 шт.
80 г
— 1 шт.
250 г
по вкусу
по вкусу
по вкусу
20 г
Cделать более полезным
Добавьте свежей зелени в суп, так в нем будет больше полезных для организма веществ.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Хорошенько помойте и очистите от кожуры овощи.
Приготовление
Шаг 2
Порежьте лук, картофель, зелень, морковь.
Шаг 3
Мелко порежьте куриную грудку.
Шаг 4
Горох залейте водой на 2 часа для набухания, затем поставьте вариться до полуготовности.
Шаг 5
Добавьте к гороху куриную грудку, морковь и лук, доведите до кипения. Убавьте и на медленном огне продолжайте варить 8-10 мин.
Шаг 6
Затем добавьте картофель и варите до готовности.
Категории рецепта
гороховые супы
гороховые супы с картошкой
диетические супы
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
обед
островато
партнерские проекты
первые блюда
сборник рецептов
сезон зелени
сезон картошки
сезон моркови
супы
супы из круп и бобовых
супы с куриной грудкой
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться