Пицца из брокколи
Рецепт с фото — Европейская кухня
Легкая летняя пицца на завтрак в непривычном исполнении, основой которой служит брокколи! Выбирайте капусту с упругими соцветиями и плотными листьями.
Калории
101.85 ккал
Белки
7.19 г
Жиры
6.31 г
Углеводы
5.26 г
Занятость
10 мин
Общее время
15 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
250 г
120 г
— 2 шт.
аллерген
3.5 г
— 0.5 ч. л.
1 г
— 0.5 ч. л.
5 г
— 1 ч. л.
60 г
— 2 ст. л.
45 г
— 0.5 шт.
50 г
аллерген
Для подачи
по вкусу
Cделать более полезным
Выбирайте свежую капусту с упругими соцветиями и плотными листьями.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Промойте и обсушите брокколи. Разберите на соцветия. Вымойте помидор и яйца.
Приготовление
Шаг 2
Брокколи измельчите в блендере до состояния крошки. Добавьте яйца, травы, посолите и хорошо перемешайте.
Шаг 3
На разогретую сковороду добавьте масло и распределите смесь из брокколи ровным слоем. Жарьте с одной стороны 8 минут на среднем огне под крышкой.
Шаг 4
Нарежьте тонкими кружочками помидоры, натрите сыр.
Подача
Шаг 5
Разрежьте на части и подавайте с любым салатом.
Категории рецепта
базовый уровень
впечатляющий рецепт
вторые блюда
выпечка
выпечка с сыром
выпечка с яйцом
доступный зож
есть распространенные аллергены
за 15 минут
завтрак
завтраки с сыром
завтраки с яйцом
обед
овощные блюда
от редакции
пицца
пицца с помидорами
пицца с сыром
просто
сезон помидоров
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться