Суп-пюре тыквенный
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Тыква очень полезна, но мало кто её любит. В этом супе она приготовлена так, что привычного тыквенного вкуса нет.
Калории
76.54 ккал
Белки
0.83 г
Жиры
6.65 г
Углеводы
4.36 г
Занятость
30 мин
Общее время
45 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
200 г
80 г
— 1 шт.
15 г
— 3 зубчик
30 г
— 1 ст. л.
7 г
— 1 ч. л.
3.5 г
— 0.5 ч. л.
51 г
— 3 ст. л.
400 г
— 400 мл
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Лук и чеснок почистить, порезать и обжарить 10 минут.
Шаг 3
Нарезать тыкву и добавить на сковородку. Обжарить 5 минут.
Шаг 4
Залить водой, довести до кипения.
Шаг 5
Убавить огонь, тушить 30 минут.
Шаг 6
Посолить, добавить томатную пасту и паприку. Тушить ещё 5 минут.
Шаг 7
Немного остудить и перемолоть блендером.
Подача
Шаг 8
Добавляем сухарики/зелень/сметану и наслаждаемся полезным и вкусным супом.
Категории рецепта
ваши рецепты
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
обед
от редакции
партнерские проекты
первые блюда
просто
сборник рецептов
сезон тыквы
сезон чеснока
супы
супы с томатной пастой
супы с тыквой
супы-пюре
супы-пюре из тыквы
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться