Легкий рисовый суп с фрикадельками и томатами
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Иногда нужно сбросить несколько килограммов, но голодание и диеты я не люблю. На помощь в таких случаях приходят лёгкие супчики, с ними лишний вес уходит сам.
Калории
178.1 ккал
Белки
7.06 г
Жиры
11.47 г
Углеводы
11.14 г
Занятость
20 мин
Общее время
40 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
300 г
80 г
— 1 шт.
100 г
— 1 шт.
15 г
— 3 зубчик
100 г
— 0.5 стакан
54 г
— 0.3 стакан
120 г
— 1 шт.
34 г
— 2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Почистите лук, картошку, морковь, рис промойте.
Шаг 3
Картошку нарежьте на крупные дольки, лук и чеснок порубите мелкими кубиками, морковь натрите на крупной тёрке.
Шаг 4
Влейте на сковороду масло, пассеруйте лук, чеснок и морковь.
Шаг 5
Добавьте помидоры и тушите под закрытой крышкой на медленном огне 10 минут.
Шаг 6
В фарш добавьте лук, соль, перец.
Шаг 7
Сформируйте шарики.
Шаг 8
В кипящую воду выложите картошку и фрикадельки, минут через 10 добавьте овощи, варите ещё 10 минут.
Подача
Шаг 9
Подавайте с зеленью и квашеной капустой.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
мясные блюда
не содержит распространенных аллергенов
обед
овощные супы
от редакции
партнерские проекты
первые блюда
просто
сборник рецептов
сезон картошки
сезон моркови
сезон чеснока
супы
супы с мясом
тефтели и фрикадельки
ужин
ужин с картошкой
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться