Суп из чечевицы с бататом и перцем

Рецепт с фото — Авторская кухня

Суп вкусный и сытный.

Калории

27.64 ккал

Белки

1.61 г

Жиры

0.06 г

Углеводы

5.22 г

Занятость

20 мин

Общее время

50 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Чечевица

150 г

Вода

600 г — 600 мл

Карри

4 г — 1 ч. л.

Соль

7 г — 1 ч. л.

Сладкий перец

100 г — 1 шт.

Батат

80 г — 1 шт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Помыть чечевицу и поставить вариться.

Шаг 3

В это время нарезать перец и батат.

Шаг 4

Добавить овощи в чечевицу, томить 30 минут, после добавить соль и карри. Доварить и пробить блендером.

Подача

Шаг 5

Можно добавить отварную курицу.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Jse

Категории рецепта

ваши рецепты не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный обед от редакции первые блюда просто сезон сладкого перца супы супы с карри супы-пюре супы-пюре с чечевицей