Детский супчик с чечевицей
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Вкусный и нежирный супчик. Пряный и аппетитный вкус понравится как деткам, так и взрослым.
Калории
96.81 ккал
Белки
8.42 г
Жиры
2.4 г
Углеводы
10.15 г
Занятость
35 мин
Общее время
50 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
5
Ингредиенты
300 г
360 г
— 3 шт.
100 г
— 1 шт.
80 г
— 1 шт.
90 г
— 1 шт.
по вкусу
20 г
— 20 мл
3 г
— 1 шт.
190 г
— 1 стакан
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты. Помыть, почистить.
Приготовление
Шаг 2
Куриную грудку поставить вариться (20 минут). После этого добавить нарезанный картофель.
Шаг 3
Взять лук, морковь, чеснок и помидор. Лук нарезать маленькими кубиками, морковь натереть на мелкой терке, лук обжарить до изменения цвета и добавить морковь. Через 5 минут раздавить чеснок и мелко нарезать, добавить к луку и моркови.
Шаг 4
Очистить помидор от кожуры и нарезать, добавить к остальной поджарке, тушить 5-7 минут.
Шаг 5
Далее готовую поджарку отправить в кастрюлю и сразу же добавить чечевицу, варить еще 10 минут. Не забыть посолить.
Подача
Шаг 6
Перед подачей можно украсить сметаной или майонезом. Можно добавить укроп.
Категории рецепта
ваши рецепты
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
обед
от редакции
первые блюда
просто
сезон зелени
сезон картошки
сезон моркови
сезон помидоров
сезон чеснока
супы
супы из круп и бобовых
супы с куриной грудкой
супы с помидорами
чечевичные супы
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться