Холодный смузи-суп из гороха
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Быстрый и полезный вариант холодного горохового супа можно подать к столу в особенно жаркий день, когда хочется освежиться, а не стоять за плитой.
Калории
95.19 ккал
Белки
3.09 г
Жиры
4.46 г
Углеводы
9.61 г
Занятость
7 мин
Общее время
7 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
250 г
— 1 стакан
150 г
— 0.5 шт.
110 г
— 0.5 шт.
по вкусу
по вкусу
5 г
— 1 зубчик
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Помойте овощи. Кабачок должен быть молодым и свежим.
Приготовление
Шаг 2
Почистите и нарежьте кабачок и авокадо. Вместе с горошком пробейте блендером до однородной массы.
Шаг 3
Добавьте листья базилика, чеснок, молотый перец и морскую соль. Сбрызните лимонным соком. Перемешайте.
Шаг 4
Разложите суп по тарелкам.
Подача
Шаг 5
При подаче украсьте кусочками моркови и веточкой базилика.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка»
ваши рецепты
гороховые супы
за 10 минут
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
обед
от редакции
первые блюда
просто
сезон авокадо
сезон зеленого горошка
сезон кабачков
сезон чеснока
супы
супы из круп и бобовых
холодные супы
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться