Овсяноблин с брынзой и авокадо
Рецепт с фото
Этот рецепт появился в моей голове, когда я строго следила за своим весом. Овсяноблин очень сытный и в то время полезный и питательный. В сочетании с авокадо получается очень вкусно.
Калории
179.74 ккал
Белки
7.53 г
Жиры
11.76 г
Углеводы
10.65 г
Занятость
19 мин
Общее время
20 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
Для блюда
50 г
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
50 г
— 50 мл
аллерген
120 г
аллерген
110 г
— 0.5 шт.
40 г
аллерген
15 г
аллерген
8 г
— 1 шт.
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Смешайте мягкий творог, молоко и яйцо и хорошо перемешайте. Добавьте муку, перемешайте до однородной консистенции.
Шаг 3
Разогрейте сковороду. Выложите смесь на сковороду и равномерно распределите. Жарьте на среднем огне до золотистой корочки, ориентировочно по 2-3 минуты с каждой стороны.
Шаг 4
Намажьте на блин творожный сыр, сверху выложите лист салата. Рядом положите брынзу. Нарежьте авокадо и выложите сверху, так же поступите с петрушкой.
Подача
Шаг 5
Перед подачей на стол посыпьте семенами льна. Они придадут овсяноблину потрясающий вкус.
Категории рецепта
блины
блины с овсяной мукой
блины с яйцом
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 30 минут
завтрак
завтраки с авокадо
завтраки с сыром
завтраки с творогом
завтраки с яйцом
масленица
мучные вторые блюда
овсяноблин
овсяноблин с молоком
овсяноблин с яйцом
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон авокадо
сезон зелени
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться