Котлеты из рыбных консервов с рисом

Рецепт с фото

Рыбные котлеты из обычных продуктов. Бюджетно на каждый день для всей семьи. Получаются вкусно.

Калории

154.69 ккал

Белки

17.52 г

Жиры

3.18 г

Углеводы

15.7 г

Занятость

15 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Рыбные консервы

250 г

аллерген

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Рис

75 г

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Рис отварите до готовности.

Шаг 3

Из рыбы уберите косточки и измельчите вилкой или картофелемялкой. Я добавила половину жидкости из рыбной консервы, чтобы котлеты были сочные.

Шаг 4

Лук мелко нарежьте или измельчите в измельчителе.

Шаг 5

Соедините рыбу с луком, рисом, добавьте яйцо для вязкости.

Шаг 6

Туда же положите соль и перец по вкусу и хорошо всё перемешайте.

Шаг 7

Сформируйте котлеты.

Шаг 8

Обжарьте с двух сторон на растительном масле. Вторую сторону можно жарить с закрытой крышкой.

Подача

Шаг 9

Подавайте рыбные котлеты в горячем виде с любым гарниром или салатом из свежих овощей.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/N3U

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут котлеты котлеты с рыбными консервами котлеты с яйцом обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов ужин