Нежные котлетки из куриного филе

Рецепт с фото

Вкусное блюдо к любому гарниру.

Калории

92 ккал

Белки

16.9 г

Жиры

0.86 г

Углеводы

2.97 г

Занятость

10 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриное филе

200 г — 1 шт.

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Молоко

по вкусу

аллерген

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Подсолнечное масло рафинированное

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Измельчить филе с луком в блендере.

Шаг 3

Добавить соль, перец, молоко, перемешать.

Шаг 4

Сформировать котлетки, жарить на масле.

Подача

Шаг 5

приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/NBz

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут котлеты котлеты из курицы котлеты с куриным филе низкокалорийный обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов ужин ужин с куриным филе