Рыбные котлетки из минтая

Рецепт с фото — Русская кухня

Рецепт вкусных котлет из филе минтая.

Калории

82.25 ккал

Белки

13.69 г

Жиры

0.83 г

Углеводы

5.18 г

Занятость

15 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Филе минтая

500 г

аллерген

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Панировочные сухари

30 г — 2 ст. л.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Почистить минтай и лук. Прокрутить через мясорубку 2 раза.

Шаг 3

В фарш добавить яйцо, соль, специи по вкусу и пару ложек панировочных сухарей.

Шаг 4

Сформировать котлеты. На этом этапе можно обвалять их в панировочных сухарях или муке, но я не люблю.

Шаг 5

Обжарить котлеты с двух сторон. После потомить под крышкой минут 5-10.

Подача

Шаг 6

Готовые котлеты подавать с гарниром.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/NGR

Категории рецепта

блюда из рыбы ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут котлеты котлеты с минтаем котлеты с филе минтая низкокалорийный обед от редакции просто рыбные котлеты рыбные котлеты с минтаем ужин