Рыбные котлеты с манной крупой на пару
Рецепт с фото
Сочные и нежные котлеты из рыбы получаются на пару. Их полюбят даже те, кто рыбу не ест.
Калории
120.06 ккал
Белки
13.52 г
Жиры
1.51 г
Углеводы
11.33 г
Занятость
5 мин
Общее время
30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
500 г
аллерген
32 г
— 2 ст. л.
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
80 г
— 1 шт.
100 г
аллерген
3 г
— 1 ч. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Лук почистить и мелко нарубить.
Шаг 3
Добавить к фаршу лук, соль, перец по вкусу, немного паприки.
Шаг 4
Добавить яйцо и все хорошо перемешать.
Шаг 5
Добавить манку и перемешать. Дать немного постоять, чтобы манка набухла. А тем временем подготовить пароварку.
Шаг 6
Сформировать котлеты. Выложить на пароварку и варить 20-25 минут. За это время как раз сварится и булгур на гарнир.
Подача
Шаг 7
Котлеты получаются сочные и ароматные. Можно использовать любой гарнир, но мы полюбили булгур. Приятного аппетита!
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 30 минут
котлеты
котлеты с яйцом
обед
от редакции
просто
рыбные котлеты
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться