Котлеты в сухарях панко
Рецепт с фото
Сочные и нежные котлеты в панировке.
Калории
158.56 ккал
Белки
15.63 г
Жиры
7.14 г
Углеводы
6.71 г
Занятость
15 мин
Общее время
50 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
400 г
80 г
— 1 шт.
48 г
— 3 ст. л.
аллерген
по вкусу
аллерген
по вкусу
по вкусу
120 г
— 2 шт.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Фарш смешайте с мелко нарезанным луком и яйцом.
Шаг 3
Добавьте соль, перец и замесите фарш, постепенно добавляя манную крупу.
Шаг 4
Влажными руками сформируйте котлеты, опустите их во взбитое яйцо, а затем обваляйте в панировочных сухарях панко. Отправьте в разогретый до 140 градусов аэрогриль или духовку на 10 минут. Затем переверните и выпекайте еще 10 минут при 160 градусах.
Подача
Шаг 5
Котлеты подойдут к любому гарниру.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
котлеты
обед
от редакции
просто
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться