Котлеты из индейки с луком и специями

Рецепт с фото

Диетические котлеты для взрослых и детей, приготовленные из мяса индейки. Обязательно стоит попробовать.

Калории

234.37 ккал

Белки

8.51 г

Жиры

15.48 г

Углеводы

17.18 г

Занятость

20 мин

Общее время

50 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Азу из индейки

50 г

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Панировочные сухари

50 г

аллерген

Соль

3.5 г — 0.5 ч. л.

Растительное масло

34 г — 2 ст. л.

Специи

1 г — 1 щепотка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Мясо индейки переложите в чашу блендера и пробейте.

Шаг 3

Затем добавьте нарезанный кубиками репчатый лук, вбейте яйцо. Добавьте соль и специи, перемешайте.

Шаг 4

Мокрыми руками сформируйте котлеты и обваляйте их в панировочных сухарях.

Шаг 5

Обжарьте котлеты на растительном масле с двух сторон по 5 минут на среднем огне.

Подача

Шаг 6

Украсьте котлеты свежей зеленью. Подавайте к столу.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/P6W

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены котлеты котлеты из индейки обед от редакции просто ужин