Запеченная цветная капуста с зеленью

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Отличный рецепт для тех, кто хочет есть побольше овощей.

Калории

113.32 ккал

Белки

6.37 г

Жиры

8.59 г

Углеводы

6 г

Занятость

10 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Замороженная цветная капуста

400 г

Сыр

100 г

аллерген

Сливки

100 г

аллерген

Соль

10 г

Черный перец молотый

10 г

Свежая зелень

30 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Выложите замороженную цветную капусту в форму для запекания или в сковороду.

Шаг 3

Натрите твердый сыр на терке.

Шаг 4

Посолите, поперчите, добавьте любимые специи (у меня - сушеный чеснок и прованские травы), залейте сливками и посыпьте сыром. Запекайте в духовке до готовности.

Подача

Шаг 5

Капуста получается замечательная: мягкая, ароматная, просто тает во рту. Можно есть ее как самостоятельное блюдо, украсив зеленью перед подачей и добавив салат из свежей зелени, или использовать в качестве сложного гарнира к мясным и рыбным блюдам.