Запеканка из цветной капусты с укропом и сыром в сливочном соусе
Рецепт с фото
Запеканка получается очень нежной и сочной. Отличный вариант для обеда или легкого ужина.
Калории
31.08 ккал
Белки
2.26 г
Жиры
2.14 г
Углеводы
1.66 г
Занятость
50 мин
Общее время
50 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
500 г
180 г
— 3 шт.
аллерген
100 г
— 100 мл
аллерген
4 г
— 2 веточка
по вкусу
50 г
аллерген
10 г
аллерген
по вкусу
1500 г
— 1.5 л
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Цветную капусту разберите на соцветия, помойте и отварите до полуготовности (15 минут после закипания воды).
Шаг 3
Яйца помойте и разбейте в тарелку.
Шаг 4
Посыпьте сушеным чесноком по вкусу.
Шаг 5
Влейте молоко.
Шаг 6
Укроп помойте, нарежьте и добавьте в тарелку.
Шаг 7
Добавьте сливочное масло. Посолите по вкусу. Все хорошо перемешайте.
Шаг 8
В форму для запекания выложите цветную капусту.
Шаг 9
Вылейте соус на капусту.
Шаг 10
Сверху посыпьте тертым сыром.
Шаг 11
Поставьте в разогретую духовку на 30 минут при 180 градусах.
Подача
Шаг 12
Отлично сочетается с котлетами или запеченным мясом.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
запеканка
запеканка с сыром
низкокалорийный
обед
от редакции
просто
сезон зелени
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться