Плов с гречкой

Рецепт с фото

Это настолько вкусно, что ничем не хуже плова, приготовленного с рисом. Напротив, блюдо более диетическое, сытное и полезное.

Калории

140.39 ккал

Белки

15.76 г

Жиры

1.81 г

Углеводы

15.99 г

Занятость

10 мин

Общее время

35 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриная грудка

400 г — 1 шт.

Белый лук

80 г — 1 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Зира / Кумин

6 г — 1 ч. л.

Гречка

165 г — 1 стакан

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Филе курицы нарезаем небольшими кусочками и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета. Лук и морковь мелко режем и отправляем к курице. Обжариваем.

Шаг 3

Гречку перебираем. Промываем.

Шаг 4

Добавляем специи, солим и перемешиваем.

Шаг 5

Выкладываем гречку и заливаем водой. Убавляем огонь и томим до готовности гречки 15 минут.

Подача

Шаг 6

Вкусно и быстро. Приятного аппетита

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/QZt

Категории рецепта

блюда из гречки блюда из круп блюда из риса ваши рецепты вторые блюда не содержит распространенных аллергенов обед от редакции плов плов с курицей просто сезон моркови ужин