Нежный куриный гуляш по семейному рецепту

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Очень вкусный куриный гуляш и овощами!

Калории

157.99 ккал

Белки

12.09 г

Жиры

10.12 г

Углеводы

3.53 г

Занятость

30 мин

Общее время

45 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Курица

500 г

Морковь

100 г — 1 шт.

Белый лук

80 г — 1 шт.

Соль

по вкусу

Специи

1 г — 1 щепотка

Пшеничная мука хлебопекарная

15 г — 1 ст. л.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Грудку промыть, разрезать на кубики..

Шаг 3

Смешать поджаренную морковь с луком и нарезанную грудку. Слегка обжарить.

Шаг 4

Добавить специи и муку, посолить.

Шаг 5

Добавить воды.

Шаг 6

Тушить на среднем огне при закрытой крышке минут 20, помешивая.

Шаг 7

Минуты за 2 до конца тушения, положить лаврушку.

Подача

Шаг 8

я такие блюда замораживаю в контейнере

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Qy7

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда гуляш гуляш с морковью есть распространенные аллергены мясные блюда обед от редакции просто сезон моркови ужин