Булгур с вареными королевскими креветками

Рецепт с фото

Вареные креветки с булгуром и жареным репчатым луком.

Калории

188.01 ккал

Белки

13.4 г

Жиры

3.85 г

Углеводы

21.03 г

Занятость

20 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Булгур

200 г

аллерген

Креветки

300 г

аллерген

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Соль

3.5 г — 0.5 ч. л.

Специи

4 г — 0.5 ч. л.

Растительное масло

17 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Отварите креветки в кипящей подсоленной воде 2 минуты. Почистите.

Шаг 3

Очистите лук, обжарьте на растительном масле. Добавьте очищенные креветки и обжарьте с обеих сторон.

Шаг 4

Булгур промойте под проточной водой. Отварите в подсоленной воде 15 минут. Воду слейте.

Шаг 5

Выложите отваренный булгур в сковородку к луку. Слегка обжарьте 2-3 минуты, хорошо перемешивая. Приправьте специями по вкусу.

Подача

Шаг 6

Подавайте блюдо порционно, выложив целые креветки красиво сверху. Дополните маринованным имбирем.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/RAi

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» блюда из булгура блюда из круп блюда из пшеницы ваши рецепты вторые блюда гарниры гарниры из булгура гарниры из круп есть распространенные аллергены за 30 минут обед от редакции просто рецепты с креветками рецепты с любимыми продуктами ужин