Кабачок для детей
Рецепт с фото
Кабачок очень полезен, но именно поэтому дети часто отказываются его есть, требуя фастфуд. Однако можно приготовить этот полезный продукт так, чтобы он не был пресным, как на вкус, так и по внешнему виду. Нотку пикантности добавит орегано. Эта приправа заменит острый чеснок, который лучше исключить из детского рациона. Готовое блюдо выглядит очень ярко и аппетитно, что очень понравится детям.
Калории
121.14 ккал
Белки
6.93 г
Жиры
7.21 г
Углеводы
3.86 г
Занятость
10 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
150 г
— 0.5 шт.
90 г
— 1 шт.
75 г
аллерген
по вкусу
10 г
— 2 ч. л.
по вкусу
Для подачи
по вкусу
Cделать более полезным
Выбирайте молодые кабачки. Соль используйте морскую йодированную.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Кабачок и помидор помойте. Разогрейте духовку до 180 градусов.
Приготовление
Шаг 2
Кабачки нарежьте толстыми кружочками. Чуть подсолите и сбрызните маслом. Помидор и сыр тоже нарежьте ломтиками, но более тонкими.
Шаг 3
Обжарьте кабачки с обеих сторон до легкой золотистости на сухой сковороде. Переложите в форму. Сверху положите помидоры и посыпьте орегано.
Шаг 4
Выложите поверх слоев овощей ломтики моцареллы. Отправьте в духовку на 5 минут.
Подача
Шаг 5
Для украшения блюда можно перед подачей нарисовать соусами смайлик.
Категории рецепта
впечатляющий рецепт
вторые блюда
гарниры
гарниры из кабачков
гарниры из овощей
еда для детей
есть распространенные аллергены
за 15 минут
овощи для детей
овощные блюда
от редакции
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
сезон кабачков
сезон помидоров
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться