Кабачки, жаренные в томатно-соевом маринаде

Рецепт с фото

Вкусные, ароматные кабачки, быстро готовятся.

Калории

194.28 ккал

Белки

1.26 г

Жиры

13.28 г

Углеводы

4.47 г

Занятость

20 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кабачок

300 г — 1 шт.

Соевый соус

30 г — 2 ст. л.

аллерген

Томатная паста

10 г — 1 ч. л.

Подсолнечное масло рафинированное

51 г — 3 ст. л.

Прованские травы

2 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Приготовить маринад. Соединить соевый соус, томатную пасту, прованские травы, подсолнечное масло. Перемешать.

Шаг 3

Кабачок нарезать кольцами и полукольцами.

Шаг 4

Перемешать кабачки в маринаде, дать постоять 10 минут.

Шаг 5

Выложить кабачки на разогретую сковородку.

Шаг 6

Жарить с двух сторон до румяной корочки, на среднем огне.

Подача

Шаг 7

Перед подачей посыпать кабачки зеленью. Подавать со сметанно-чесночным соусом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/UX4

Категории рецепта

Готовим с Пикабу блюда с соевым соусом ваши рецепты гарниры гарниры из кабачков гарниры из овощей есть распространенные аллергены жареные блюда за 30 минут от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами сезон кабачков