Фитнес печенье

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Данный рецепт будет интересен любителям полезного питания. Сочетание белков и быстрых углеводородов сделает его идеальным завтраком либо зарядит энергией перед тренировкой.

Калории

340.64 ккал

Белки

10.51 г

Жиры

14.69 г

Углеводы

42.01 г

Занятость

40 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриное яйцо

180 г — 3 шт.

аллерген

Пшеничная мука хлебопекарная

200 г

аллерген

Мед

84 г — 3 ст. л.

Овсяные хлопья

150 г

аллерген

Растительное масло

51 г — 3 ст. л.

Сода

2.5 г — 0.5 ч. л.

Лимонный сок

5 г — 1 ч. л.

Арахис

50 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Смешиваем яйцо, муку, добавляем мед и тщательно перемешиваем получившуюся субстанцию.

Шаг 3

В овсяные хлопья добавляем арахис и соду.

Шаг 4

Перемешиваем все в одной емкости.

Шаг 5

На противень стелим пергамент для запекания и выливаем нашу смесь.

Подача

Шаг 6

30 минут в духовке на 180 градусах и полезные печенье готово.

Понравился рецепт?

В Избранное (11)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/VXd

Категории рецепта

ваши рецепты десерты десерты из теста есть распространенные аллергены от редакции партнерские проекты перекус печенье печенье с мёдом печенье с яйцом просто сборник рецептов сезон меда сезон орехов