Чечевичный суп «Лёгкий»
Рецепт с фото — Авторская, русская, советская кухня
Это блюдо очень полезно по своим свойствам, ведь содержит бобовые, как главный продукт для долголетия и здоровья. А также цветную капусту, которая содержит антираковые вещества, и чеснок, который убивает микробы и избавляет организм от паразитов.
Калории
43.55 ккал
Белки
1.54 г
Жиры
0.1 г
Углеводы
9.19 г
Занятость
25 мин
Общее время
30 мин
Сложность
3
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
5
Ингредиенты
Для блюда
150 г
1500 г
— 1.5 л
300 г
180 г
— 2 шт.
200 г
15 г
— 3 зубчик
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Сварите пакетик риса.
Приготовление
Шаг 2
Промойте чечевицу, залейте водой, поставьте на плиту, доведите до кипения.
Шаг 3
Нарежьте помидор, капусту, и закидывайте их к чечевице. Варите 5 мин.
Шаг 4
Добавьте рис (лучше приготовить заранее в пакетике либо в отдельной кастрюле, можно и без риса).
Шаг 5
Чеснок почистите, натрите на маленькой тёрке.
Шаг 6
Добавьте специи, выключите огонь, добавьте чеснок, закройте крышку. Наш чечевичный суп готов.
Подача
Шаг 7
Вкусно есть с хлебом и сметаной.
Категории рецепта
ваши рецепты
за 30 минут
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
обед
от редакции
партнерские проекты
первые блюда
сборник рецептов
сезон помидоров
сезон чеснока
супы
супы из круп и бобовых
супы с помидорами
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться