Сочные куриные котлеты с кабачком
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Сочные и нежные котлеты за счет кабачка. Они не оставят равнодушным никого.
Калории
102.68 ккал
Белки
9.75 г
Жиры
4.45 г
Углеводы
2.99 г
Занятость
20 мин
Общее время
1 ч
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
450 г
300 г
— 1 шт.
80 г
— 1 шт.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
10 г
— 2 зубчик
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовим все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Очищаем от кожуры кабачок. Головку лука и зубчики чеснока очищаем от шелухи.
Шаг 3
Лук и чеснок разрезаем на дольки и отправляем в чашу блендера. Пробиваем.
Шаг 4
Измельченный лук с чесноком добавляем к фаршу, солим, перчим по вкусу и тщательно перемешиваем.
Шаг 5
В фарш вбиваем одно яйцо, тщательно перемешиваем.
Шаг 6
Кабачок натираем на мелкой терке и добавляем к фаршу. Тщательно перемешиваем.
Шаг 7
На предварительно смазанный подсолнечным маслом противень выкладываем котлеты среднего размера. В разогретую до 180 градусов духовку ставим противень с котлетами и выпекаем в течение 40 минут. Готово!
Подача
Шаг 8
Перед подачей добавляем к нашим котлетам любимый соус и наслаждаемся вкусом. Приятного аппетита!
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
котлеты
котлеты с куриным фаршем
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
обед
от редакции
просто
сезон кабачков
сезон чеснока
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться