Котлеты на пару из говяжьего фарша с гарниром из брокколи
Рецепт с фото — Русская кухня
Простое в приготовлении, вкусное и диетическое блюдо.
Калории
134.31 ккал
Белки
9.13 г
Жиры
8.7 г
Углеводы
5.05 г
Занятость
15 мин
Общее время
45 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
300 г
300 г
100 г
5 г
— 1 зубчик
25 г
— 1 ломтик
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
1 г
— 1 щепотка
1 г
— 1 щепотка
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Измельчите репчатый лук и чеснок.
Шаг 3
Добавьте говяжий фарш.
Шаг 4
Отправьте в фарш ломтики белого хлеба.
Шаг 5
Вбейте яйцо.
Шаг 6
Добавьте соль и перец.
Шаг 7
Все хорошо перемешайте.
Шаг 8
Сформируйте котлеты и выложите в чашу пароварки.
Шаг 9
Добавьте замороженную брокколи.
Шаг 10
Готовьте на пару 30 минут.
Подача
Шаг 11
Подавайте котлеты как самостоятельное блюдо, теплыми.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
блюда в пароварке
блюда из говядины
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
котлеты
котлеты из фарша
мясные блюда
обед
от редакции
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
рецепты с фаршем
сезон чеснока
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться