Запеканка из цукини и куриного филе
Рецепт с фото
Легкая и вкусная запеканка с очень вкусным и удачным сочетанием ингредиентов.
Калории
154.79 ккал
Белки
14.63 г
Жиры
9.74 г
Углеводы
6.21 г
Занятость
15 мин
Общее время
55 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
200 г
— 1 шт.
300 г
200 г
аллерген
120 г
— 2 шт.
аллерген
150 г
— 150 мл
аллерген
45 г
— 3 ст. л.
аллерген
200 г
аллерген
80 г
— 1 шт.
15 г
— 3 зубчик
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Лук мелко нарежьте и выложите на сковороду. К нему добавьте нарезанный кубиками цукини. Тушите 5 минут. Отварите филе курицы до готовности, мелко нарежьте и добавьте на сковороду. Также добавьте мелко порезанный чеснок. Обжарьте 5 минут.
Шаг 3
Сыр натрите на мелкой терке и разделите на две равные части. К одной части добавьте муку, соль, яйца, творог и сливки. Тщательно перемешайте и добавьте к овощной смеси. Выложите смесь в форму для запекания.
Шаг 4
Сверху посыпьте запеканку оставшимся сыром. Запекайте в духовке разогретой до 180 градусов 30 минут.
Подача
Шаг 5
Подавайте со сметаной.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
запеканка
запеканка с сыром
запеканка с яйцом
запеченные блюда
мясная запеканка
обед
овощная запеканка
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон кабачков
сезон чеснока
ужин
ужин с куриным филе
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться