Запеканка с филе индейки и капустой брокколи
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Полезное и вкусное блюдо, которое к тому же легко готовить.
Калории
107.68 ккал
Белки
12.86 г
Жиры
6.03 г
Углеводы
4.1 г
Занятость
20 мин
Общее время
1 ч 10 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
400 г
400 г
120 г
— 2 шт.
аллерген
50 г
— 2 ст. л.
аллерген
15 г
— 1 ст. л.
аллерген
100 г
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Взбить яйца с солью.
Шаг 3
Добавить сметану и муку. Смешать.
Шаг 4
Филе индейки нарезать кусочками, уложить на дно формы. Брокколи разрезать на соцветия, уложить на индейку.
Шаг 5
Посолить. Залить взбитыми яйцами со сметаной и мукой. Посыпать тертым сыром. Накрыть форму фольгой. Запекать примерно 40-50 минут, до готовности.
Подача
Шаг 6
Можно подавать как в качестве самостоятельного блюда, так и с гарниром. У меня — рис с овощами.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
запеканка
запеканка с брокколи
запеканка с сыром
запеканка с яйцом
запеканка со сметаной
обед
от редакции
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться