Шашлыки из форели и брокколи со сливочно-креветочным соусом
Рецепт с фото — Русская кухня
Вкусное и полезное блюдо в духовке.
Калории
85.64 ккал
Белки
9.35 г
Жиры
4.12 г
Углеводы
3.09 г
Занятость
15 мин
Общее время
25 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
200 г
аллерген
150 г
150 г
50 г
аллерген
2 г
— 2 щепотка
1 г
— 1 щепотка
30 г
аллерген
10 г
4 г
— 0.5 ч. л.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Форель нарежьте кусочками.
Шаг 3
Разморозьте брокколи, нарежьте цукини.
Шаг 4
Нанижите на шпажки кусочки форели, брокколи, цукини. Посолите, поперчите. Поставьте в разогретую духовку.
Шаг 5
Выпекайте при 250 градусах 10 минут.
Шаг 6
Для соуса смешайте сливки, нарезанные креветки, муку, щепотку соли и нарезанную петрушку. Доведите до кипения.
Подача
Шаг 7
Подавайте шашлыки из форели с соусом.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 30 минут
низкокалорийный
обед
от редакции
просто
сезон зелени
сезон кабачков
сезон шашлыка
ужин
шашлык
шашлык из рыбы
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться