Острый гуляш с овощами
Рецепт с фото
Считаю это блюдо диетическим, так как углеводов в нём практически нет.
Калории
180.8 ккал
Белки
10.82 г
Жиры
11.5 г
Углеводы
8.42 г
Занятость
20 мин
Общее время
45 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
500 г
150 г
— 1 шт.
по вкусу
10 г
— 2 зубчик
60 г
— 4 ст. л.
аллерген
50 г
— 2 ст. л.
10 г
— 1 ст. л.
80 г
— 1 шт.
20 г
— 2 шт.
аллерген
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Порубить чеснок и обжарить на сковороде 1 минуту.
Шаг 3
Порезать лук, добавить к чесноку. Залить смесь лука и чеснока соевым соусом, добавить сахар. Жарить пару минут.
Шаг 4
Добавить фарш и хорошо перемешать. Жарить 4-5 минут.
Шаг 5
Два бульонных кубика развести в 250 мл кипятка. Залить бульон в фарш.
Шаг 6
Добавить замороженные овощи и нарезанный средними кусочками красный болгарский перец. Добавить кайенский перец и соль по вкусу. Перемешать. Тушить 10–15 минут на медленном огне.
Подача
Шаг 7
При подаче можно посыпать кунжутными семечками. Блюдо сочетается с рисом.
Категории рецепта
блюда с соевым соусом
ваши рецепты
вторые блюда
гуляш
есть распространенные аллергены
мясные блюда
обед
от редакции
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
сборник рецептов
сезон сладкого перца
сезон чеснока
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться